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Bewegung tut auch bei Tinnitus gut

Entspannung findet man nicht nur durch entsprechende Entspannungsübungen. Hier bewahrheitet sich einmal mehr die Devise, dass jeder Mensch anders ist. Wenn Entspannungsübungen nichts bringen, kann selbst Sport eine wertvolle Selbsthilfe bei Tinnitus sein. Hierbei sollten sich Betroffene genau überlegen, welche Sportarten ihnen Spaß machen und wo sie vom Alltag abschalten können.

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Klassifikation nach ICD-10

H93.1 Tinnitus aurium

Der Begriff Tinnitus aurium, kurz Tinnitus leitet sich aus dem lateinischen ab und bedeutet so viel wie „das Klingeln der Ohren“ und beschreibt das Symptom bereits in seinem Kern. Umgangssprachlich nennen wir es heute „Ohrengeräusche“ – mitunter auch als Ohrensauen, Ohrenpfeifen, Ohrengeräusche bezeichnet.