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Stress vermeiden, Entspannung suchen

In erster Linie geht es bei der Selbsthilfe bei Tinnitus darum, die Ursache für die Ohrgeräusche herauszufinden, um diese zu bekämpfen und somit auch den Tinnitus abzustellen. Ist dieser stressbedingt, so kann es helfen, den alltäglichen Stress in Grenzen zu halten.

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Klassifikation nach ICD-10

H93.1 Tinnitus aurium

Der Begriff Tinnitus aurium, kurz Tinnitus leitet sich aus dem lateinischen ab und bedeutet so viel wie „das Klingeln der Ohren“ und beschreibt das Symptom bereits in seinem Kern. Umgangssprachlich nennen wir es heute „Ohrengeräusche“ – mitunter auch als Ohrensauen, Ohrenpfeifen, Ohrengeräusche bezeichnet.