Nahrung

Bei der Selbsthilfe bei Tinnitus finden sich häufig gleichermaßen Empfehlungen, die auf die Ernährung abstellen. Hierbei geht es nicht darum, eine Diät einzuhalten, um an Gewicht zu verlieren. Dies ist sogar wenig ratsam, wenn die Patienten nicht unter Gewichtsproblemen leiden. Hier sollte das Essen und Kochen richtiggehend zelebriert werden, denn dies kann gleichfalls zur Entspannung führen und der Selbsthilfe bei Tinnitus dienlich sein.