Lärm/Lautstärke vermeiden

Von Tinnitus betroffene Menschen reagieren häufig empfindlich auf Lautstärke bzw Lärmpegel. Je nach Ursache des Tinnitus kann Lärm weiteren Stress auslösen bzw. das bereits empfindliche Ohr weiter reizen. Häufig reagieren Tinnitus Betroffene auf Ruhe positiv. Vermeiden Sie soweit möglich Arten von Lärm und Lautstärke.
Betroffene berichten uns, dass schnelle, hektische Musik ähnlich empfunden werden kann und Entspannungsmusik bis hin zu Solo Piano Klängen positive Reaktionen auslöst.

Tinnitus steht im engen Zusammenhang mit Hyperakusis, was die gesteigerte Lärmempfindlichkeit beschreibt. Dabei erscheinen Lärmquellen oder auch nur leise Geräuschquellen für Betroffene sehr viel lauter, als sie es eigentlich sind.

Kontraproduktiv:

• große Menschenmengen, die viel Lärm verursachen können (z. B. Restaurantbesuche, Straßenfeste, Diskotheken),
• Baustellen, Bauarbeiten,
• das Einkaufen in großen Kaufhäusern (zu viele Lärm-Reize),
• zu laute Musik hören,
• Nähe von Knallgeräuschen (Sprengungen),
• große Maschinen (z. B. Zeitungspressen, Stanzen),
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